누구나 쉽게 따라하는 웰빙 건강체조 교실

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김천시에서는 규칙적인 운동실천 습관을 통한 건강하고 행복한 김천시민을 위해 오는 23일부터 10월 31일까지 주 3회(월, 수, 금 저녁 8시) 강변공원 광장(전적비 앞)에서 ‘신나는 웰빙 건강체조 교실’을 운영한다.

신나는 웰빙 건강체조 교실은 2011년 중앙보건지소 특수시책으로 시민의 운동실천 분위기 확산을 통한 건강증진 목적으로 시작해 어린이부터 어르신까지 시민들의 큰 호응과 지속적인 운영 요청으로 올해도 누구나 따라하기 쉬운 동작으로 다양한 작품을 선보일 예정이다.

송선앵 전문강사의 지도아래 신체 부위별 스트레칭 및 유연성 증진 운동을 시작으로 댄스 스텝을 연결한 리드미컬한 움직임의 에어로빅 형태 운동, 근력강화 및 유산소 운동을 통한 신체 평형유지와 근육완화 운동으로 마무리 된다.
손태옥 중앙보건지소장은 “가족 또는 친구, 직장동료와 함께 신나게 운동하고, 육체적 건강뿐만 아니라 정신적 건강까지 증진시켜 행복만족도 최상위의 김천이 되길 바란다”고 말했다.

김천시중앙보건지소에서는 현대인은 병은 없지만 신체가 이상하다고 호소하는 사람들이 많은데 이는 영양과다와 운동부족에서 오는 비만, 고혈압, 심장병과 근력부족에서 오는 요통과 근육 강직화로 결과적으로 순환계 질환 성인병으로 이어지며 예방에는 적당한 운동을 꾸준히 실시하는 것이 중요해 건강을 위해 많은 시민들의 참여를 기대하고 있다. 기타 문의사항은 중앙보건지소 ☎ 429-3859로 연락하면 된다.