김천시장애인종합복지관 맞춤운동 프로젝트

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김천시장애인종합복지관에서는 16일 오후 3시부터 복지관 강당에서 40세 이상 장애인을 대상으로 장․노년층 건강증진프로그램을 개강했다.

장․노년층 건강증진프로그램은 개인의 체력에 맞는 맞춤 운동프로그램을 작성해 개인적으로 지도 할 예정이며, 건강 상식 및 건강관리를 통해 신체기능 및 면역력을 향상시키고자 한다.

또한 세부프로그램으로 요가운동을 통해 신체적, 정신적 건강을 향상시키고, 2인 1조로 팀을 이뤄 신체 부위 스포츠마사지를 통해 스트레스 해소와 심신에 활력을 심어주고자 한다.
매주 월, 수, 금 8개월에 걸쳐 운동처방, 요가운동, 스포츠마사지 등 기초체력향상과 근력 및 유연성 향상에 중점을 둬 다양한 건강증진 프로그램을 실시 할 예정이다.

박선하 관장은 인사말을 통해 "요가, 스포츠마사지는 노인성 질환과 더불어 만성 퇴행성질환 등을 미연에 예방하고 혈액순환을 촉진 하는데 효과적"이라며 "지역장애인들이 건강에 대한 자신감을 갖고 건강하고 활력 있는 생활을 유지 할 수 있도록 건강증진 프로그램을 점차 확대해 나갈 방침"이라고 밝혔다.

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