“지역 주민의 건강이 김천의 기쁨”

김천시는 지역주민의 건강하고 활기찬 여가 선용과 운동습관 생활화를 위해 4월 1일부터 10월 31일까지 신나는 웰빙 건강체조교실을 운영한다. 오후 8시부터 9시까지 1시간동안 4월 한달간은 강변공원에서만 운영되지만 5월부터 10월까지는 강변공원(월·수·금)과 덕곡체육공원(화·목)에서 운영한다. 9월과 10월 2개월간은 30분 앞당겨 7시 30분에 시작된다.

건강체조 교실은 시민 누구나 등록 없이 참여 가능하며 1시간 동안 전문 강사의 지도 아래 운동시작 전 준비체조, 몸풀기 동작을 시작으로 신나는 음악과 함께 낮은 강도 운동에서 높은 강도 운동으로 진행돼 운동 효과를 최대로 끌어올리며 근력 운동, 스트레칭으로 마무리 된다.

신나는 웰빙 건강체조교실은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 운동 프로그램으로 신체조직의 기능과 심폐기능 강화에 도움을 줄 뿐만 아니라 스트레스 해소, 우울증 완화에도 많은 도움이 된다는 것이다.
기타 자세한 사항은 중앙보건지소(421-2786)로 문의하면 된다.