“몸무게는 줄이고! 건강은 올리고”

ⓒ 김천신문

김천시에서는 지역주민들의 건강생할실천을 생활화하기 위해 2월 14일부터 운영한‘도전! 비만탈출 교실’ 수료식을 15일 오후7시 보건소3층 회의실에서 가졌다. 

평소에는 스스로 운동을 했지만 체계적으로 하지 못했는데 이번 도전! 비만탈출 교실에서는 강사의 체계적인 개인 지도를 통한 프로그램 효과를 운동 후의 체격 변화로 골격근량의 증가와 체지방량 감소, 체중 감소, 내장지방까지 감소되는 효과를 보였다.

이번 프로그램 시작은 BMI(신체 체질량 측정)과 영양교육 및 상담을 통한 식습관 개선을 함께 실시하며 중간단계 BMI 점검과 최종점검을 통해 참가자들이 자신의 신체 변화를 확인하고 운동량의 증가와 식습관개선으로 체중을 줄이는 효과를 확인하도록 했다.

비만탈출 교실 우수자는 사례발표에서 “쉽게 생각한 운동을 꾸준하게 하기 힘들어 프로그램을 통해 음주량의 감소와 체중 감소 등 일거양득의 효과를 보았다”고 했다.

엄수영 건강증진과장은 “시민들의 건강증진을 위한 도전! 비만탈출 교실을 하반기에도 회원을 모집해 계속 운영, 지역사회 운동실천율을 높이겠다”고 했다.