“온열질환, 작은 실천으로 예방할 수 있어요”

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김천시보건소는 긴장마가 끝난 뒤 고온다습한 환경에 노출될 때 폭염으로 인한 온열질환 발생에 특히 주의를 당부했다.

폭염 경보 발령 시 온열질환이 발생하지 않기 위해서는 다음과 같이 건강수칙을 실천해 예방해야 한다. △갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물을 마신다. △샤워를 자주하고 외출 시 햇볕을 차단할 수 있는 양산과 모자를 착용해 항상 시원하게 지내야 한다. △가장 더운 시간대(낮12시~오후5시)에는 외부활동을 피하고 휴식을 취해야 한다.

혹시 주위에서 온열질환자가 발생할 경우 의식유무를 먼저 확인해 119 구급대에게 요청하고 시원한 장소로 이동해 몸을 시원하게 해줘야 한다. 고령자 및 독거노인, 야외근로자, 만성질환자 그리고 어린이는 체온조절기능이 약하거나 저하돼 있기 때문에 더욱 주의가 필요하다.

보건소 관계자는 “기온, 폭염특보 등 매일 확인하는 작은 실천으로 폭염으로 인한 온열질환을 예방해 건강하게 여름을 나길 바란다”고 당부했다.