나의 내면 표현하기 푸드야! 놀자

김천시 건강가정·다문화가족지원센터는 7일 7세 이하 자녀를 둔 육아맘 7가정을 대상으로 새싹길 장난감 도서관 사업의 일환으로 나를 알아가는 시간 “푸드야!놀자”를 진행했다.

ⓒ 김천신문

“푸드야!놀자”는 육아 맘 문화 힐링 캠프로 육아 맘들이 자녀 양육의 스트레스에서 잠시 벗어나 나만의 시간을 가지면서 스트레스 해소도 하고, 요리의 장점과 다양한 표현 방법을 통해 자아표현, 자아수용, 승화 통찰하는 과정에 개인이 가지고 있는 심리적 문제를 해결하고, 심리적 안정을 돕기 위하여 이 프로그램을 준비했다.

이 프로그램은 육아 맘 대상으로 7월7일 부터 27일 까지 매주 화요일 (10:00~12:00) 총 4회 진행된다.

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가정에서 자녀들에게 응용해 정성이 담긴 간식을 만들어 줄 수 있는 좋은 시간이며 나를 알아가는 시간이다.
1회기에는 샌드위치, 2회기에는 오색 김밥 3회기에는 과일과 야채로 샐러드를 만들어 보고, 4회기에는 월남쌈을 만들어 보면서 나의 내면을 표현해 본다.

육아 맘들이 스트레스가 없고 행복해야 아이도 행복하므로 나를 변화시키는 소중한 시간이었다.

캠프에 참여한 김모씨는 “푸드테라피는 평소에 접해보지 못한 체험으로 내자신과 만나고 주변 사람들을 포옹해보는 여유를 느껴 보았으며, 더불어 오늘 배운 객관적으로 바라보기, 명상 훈육할 때, 부부 싸움할 때 현명하게 적용 해 보려고 한다. 이런 프로그램이 있어 제가 더 행복한 엄마가 될 수 있는 것 같다.”라고 참여 소감을 밝혔다.

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새싹길 장난감 도서관에서는 공간 운영, 찾아가는 장난감 도서관 차량운행을 하며, 신체활동 놀이, 육아맘 문화 힐링캠프, 부모 자녀 소통 교육 프로그램이 진행될 예정이다.