까치산 맨발등산로 자리매김

ⓒ 김천신문

그러나 까치산은 맨달 등산로로 소문이 나서 매일 맨발 등산을 참가 하는 사람이 늘어나고 있다.
감천가도교 옆 등산로 입구에 에어와 세족 시설이 설치되어 있고 군데군데 쉴 수 있는 의자가 설치되어 있다.

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정상에는 정자와 의자, 평행봉, 철봉, 허리돌리기, 다리유연운동기, 등허리 운동 기구들이 있고 둘레길도 만들어졌다. 정상에서 산불초소 넘어 쉼터에도 여러 시설이 되어 있다.

등산로 입구는 감천가도교 옆 건화아파트 옆과, 지좌동 한마음아파트 입구, 무실 입구에서 등산로가 설치되어 있다.
각 등산로 마다 맨발로 등산할 수 있는 길이 만들어져 있어 새로운 맨발 등산자들이 늘어나고 있다. 한편 매일 아침 점심 오후 등산하는 이가 많이 늘어나고 있다.

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에어와 세족 시설은 2023년 8월 28일 설치를 요청하여 2025년 4월 4일 세족 시설을 설치 시작하여 5월 7일 설치를 완료했다.

맨발 걷기 효과는 말초신경이 모여 있는 발바닥을 자극하면 혈액순환이 원활해지고 면역기능이 강화돼 비만 예방, 체질 개선, 피부미용, 신경통 치료 등에 효과가 있다고 한다.

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<순환계의 건강(혈압 및 혈관 건강)>
스트레스 완화, 족부 근육 및 골격 인대 발달, 운동 및 산사신경 향상, 피로 해소 및 마사지 효과

<맨발 걷기의 유의 사항>
점진적 강도 조절, 부상 위험, 기저질환이 있는 경우는 재발 할 위험성 존재

<맨발 걷기 효과>
만성 염증 예방 치료, 불면증 도움, 생리통 완화, 스트레스 저항력 향상, 이이면역력 증가, 오감 발달, 노화 방지, 얼굴 혈색 개선, 혈액순환, 뼈 근육강화, 성인병 예방